• Hos Arnaud

Porque la higiene bucal es indispensable por la salud segun el Ayurveda

Hoy hablaré de la importancia de la higiene bucal. 


Siempre lo repito dime cómo está tu boca y te contaré mucho sobre tu Salud.


Aveces podemos notar nuestra boca muy seca o con una placa blanca sobre la lengua.


En Ayurveda, la lengua nos da mucha informacion sobre nuestra salud y nivel de toxinas llamado AMA.


En ayunas, la primera cosa que se recomienda es ir al baño y después limpiarse la lengua. 


Limpiarse la lengua es imprescindible. Se recomienda hacerlo con un raspador de lengua en metal tipo cobre o plata. Ayudará a eliminar toxinas de la boca , ayuda a mejorar la digestión y la Salud respiratoria en general.


También podemos añadir el Gandush o enjuague con aceite de sésamo, coco o girasol . Ayudará a la Salud buco dental y encías. 




Lo último sería usar una pasta de diente Amarga y Astringente para cepillar los dientes con un cepillo natural tipo bambú (piensa al miedo ambiente). Este tipo de pasta de diente son a base de Neem, Triphala, especias que permiten una higiene bucal implacable. 


Al final de nuestra limpieza dental podemos tomar un poco de agua caliente con limon para Vata, agua templada sola para Pitta o con jengibre fresco para Kapha.


Todos esos principios son partes de las rutinas diarias en Ayurveda y en los proximos post os daré mas informacion y consejos practicos para lograr el equilibrio.


También en otros post os daré varias recetas muy ricas para el otoño.


En las consultas de Ayurveda podras tener toda esta informacion enfocada a tu propia constitucion y ver si hay desequilibrios o no. Informate aqui de la consultas presenciales en Madrid, Galapagar o online.


Ayurveda My Veda tu especialista en Naturopatia y Ayurveda en Madrid.


Namasté


arnaud.hos@gmail.com

 

 

Madrid Capital

Naturópata y Terapeuta Ayurveda Holistico

Arnaud Hos Devanand
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